Accompagnements

Améliorer son estime de soi (confiance en soi, amour de soi, image de soi)
Diminuer / gérer votre stress
Mieux gérer ses émotions
Trouver l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Atteindre vos objectifs (personnels et professionnels)
Transition de vie (naissance, maladie, séparation, déménagement, douleurs chroniques, addictions, relations conflictuelles, deuil …)
Retrouver un poids idéal
Prise de parole en public
prendre du temps pour soi
Apprivoiser ses peurs, son anxiété, ses phobies …

Accompagner une prise de poste, de nouvelles fonctions, de nouvelles responsabilités, un repositionnement, une reconversion professionnelle
Travailler sur une situation conflictuelle de management
Gérer son stress en situation difficile
Acquérir une meilleure confiance en soi, affirmation de soi, estime de soi
Prendre de la hauteur, avoir une vision plus claire d’une situation parfois complexe
Mieux gérer ses priorités et ou son temps
Préparer une réunion, un entretien, une négociation
Apprendre à se remettre en question
Faire le deuil d’un poste, d’une entreprise ou de sa vie professionnelle.

Comprendre ses émotions et apprendre à les accueillir et écouter leur message
Faciliter l’expression de ses besoins
Prendre conscience et se connecter à ses capacités intérieures
Apporter aux émotions désagréables ( tristesse, colère, peurs ) une issue positive et/ou un outil pour mieux gérer ces états
Apprendre à adapter sa respiration en fonction de différentes situations
Gagner en autonomie et maîtrise de soi
Développer son imagination et sa créativité
Orientation scolaire, préparation aux examens
Accompagner aux changements : séparation, divorce, déménagement, arrivée petits frères/ petites soeurs

En Entreprise :

Renforce la cohésion d’équipe
Partage d’expérience
Développe leur performance individuelle et collective,
Améliore la gestion du stress, l’adaptabilité,
Stimule la flexibilité, le sens de l’initiative et la capacité à se renouveler

Pour les particuliers :

Lâcher prise et révéler sa sensibilité créative. C’est ludique, enrichissant et bienveillant.
Objectif : vous aérer l’esprit, découvrir les bienfaits de la pratique d’une activité artistique et développer sa créativité, prendre du temps pour soi
Découvrir la communication non verbale
Développer confiance en soi et affirmation de soi
Identifier ses émotions, les accueillir, répondre à leur message
Mettre à distance ou débloquer une situation
Se libérer d’une charge émotionnelle

Echangeons ensemble pour faire connaissance sans engagement et découvrir les accompagnements adaptés selon votre situation.